九台门户 发表于 2017-1-7 15:10:55

身体好不好,脾胃说了算

中午半个小时午休,睡醒却发现在流口水,你可能只是感觉很尴尬;饭后特别嗜睡,如果不是要上班,好象可以一直睡下去的;起床时感到胸闷气短、头晕脑胀,这是肿么了?
别把这些现象不当回事。俗话说的好,透过现象看本质,不是么?出现以上症状,很有可能是身体发出警告了——或者你的脾胃很虚弱。
顺便说一句,脾胃功能严重失调者,还会引起胸闷作呕、吐酸、痞满、胃痛、泄泻等症。
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脾胃可是整个人体的轴心。
中医也认为,脾胃是“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。
我们每天吃东西都要先经过胃初步消化,再经过脾,取精华去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾,脾胃是整体概念,包括了人的整个消化系统。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/fGJBic2IGMJJKiar07psArChYdPxk87cibAJoX3aWSrTBls8NBLyHlKlFUpGlRT9Tjw8ibve1QR1Son4aEYrHJgxOw/0?wx_fmt=gifhttp://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/fGJBic2IGMJJKiar07psArChYdPxk87cibA6VGuQbDDyXiaVKrQLZM0hXVicds0jNbF2umO0NicyYYbbdoDIGIHqaib6w/0?wx_fmt=png说我脾胃不好,凭什么!!!既然你诚心诚意地提问,那我就大发慈悲地告诉你~http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/fGJBic2IGMJJKiar07psArChYdPxk87cibAC9pGnCempzSciac5R5bJDlvn51eQLD5FZazthIwrvj4Xnq1T3iaD7F4g/0?wx_fmt=png

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看 你 有 没 有 中 招http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/fGJBic2IGMJJKiar07psArChYdPxk87cibAB54aUd5soIwJDOZdwAhPwW1ibE4rlvgm2MIFv2MibVTjakabgCiaQ7XWQ/0?wx_fmt=png男人们看过来
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1吃东西感觉不出来味道,容易有饱胀的感觉
2起床时感到胸闷气短、头晕脑胀
3手脚冰冷
4舌苔厚黄,口内粘腻
5如厕困难,宿便形状软烂、粘腻
6湿气重
女人们这边请
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1大便溏泄,神疲乏力
2便血,月经过多
3食欲减退,口味异常
4肌肉萎软松弛,四肢萎废
5饭后嗜睡
6脾气比较急躁
7小便短少或白带多而清稀
8过胖或是过瘦,少言懒语,眼袋大
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脾胃虚弱可以这样调理中医认为,饮食不节,劳倦过度,忧思日久,禀赋不足,年老体衰,大病初愈,调养失慎都可以导致脾胃虚弱。首先,根据医嘱调理
有延年益寿之功、又是养生尚品之称的补益资生丸,是明代大医家缪希雍在《和剂局方》参苓白术散上加味而成。它以参、苓、术、草、炒扁豆、炒薏米之甘温健脾阳,以芡、莲、山药之甘平滋脾阴。
有滋阴补气,调养脾胃之功效。临床上多用于用脾胃虚弱引起的胸闷作呕,食欲不振,精神倦怠,大便溏泄。
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补益资生丸组方精妙,以人参、白术、茯苓、炙甘草、芡实、山药、扁豆、意苡仁这些甘平之品培补中焦、健益脾气,固护人的后天之本,同时兼用陈皮、神曲、白豆蔻仁、藿香、桔梗这些香辛之品调理中焦气机。既无参苓白术散之滞,又无香砂枳术丸之燥,能补能运,臻于至和。
因此,补益资生丸为滋阴补气,调养脾胃之剂,对于小儿厌食症、小儿疳积、婴幼儿腹泻以及发育迟缓、面黄肌瘦、毛发稀疏、大便溏泻等也有疗效。其次,生活上也要进行调养
1、中医认为喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲忧伤肺,恐惊伤肾,保持良好心情,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2、饮食要规律,三餐定时定量,不暴饮暴食,忌吃生冷苦寒、油腻食物。
3、早睡早起,多到室外活动,舒展形体,保持足够的运动量,促进食物的消化和营养成分的吸收,加强血液循环。最后,食物调养也非常养脾胃哦
粳米:性平,味甘,有补脾益气之功。脾胃虚弱最宜多食。
番薯:有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人,可用番薯当主粮。
薏苡仁:俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥食用。
牛肉:凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,用牛肉炖汁,或用牛肉适量与大米煮粥,对于脾胃虚弱的恢复,大有裨益。
大枣:对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
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